Pourquoi et comment utiliser le kettlebell swing avec bande élastique pour une meilleure posture, et de meilleur fessiers et hanches.
Une séance pour développer votre endurance fondamentale, votre condition physique et perdre de la graisse.
Consommer suffisamment de protéine lors de chaque repas et collation est une des 10 habitudes fondamentales (habitude 2) que je suggère dans CTS Nutrition. Voici pourquoi.
Une recette simple de CTS Nutrition pour se régaler tout en mangeant sainement: les lasagnes sans pates et sans viande.