36 articles

• Découvrez mon petit déjeuner

  

  MON PETIT DEJEUNER DE CHAMPION
  Publié le : 24/02/2018 15:10:27 | Catégories : Esthétisme , Nutrition

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• Une approche globale contre l'arthrose, les tendinites et les douleurs articulaires

  

  Douleurs articulaires-tendinite-arthrose-TMS: les solutions naturelles
  Publié le : 15/02/2018 10:07:19 | Catégories : Autres douleurs , Bikini , Detente - Stress , Développement personnel , Digestion , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Etirements , Hygiene de vie , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Nutrition , Paleo , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Récupération - Automassages , Remise en forme , Respiration , Running , Sans gluten , Sport de combat

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• Une recette à tester

  

  Energie Balls riches en proteines et anti-inflammatoires
  Publié le : 21/01/2018 17:51:17 | Catégories : Douleurs , Nutrition , Performances

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• L’avocat est un fruit relativement riche en graisse et qui de fait est redouté par de nombreuses personnes de peur de grossir.

  

  L AVOCAT un fruit à consommer selon la saison
  Publié le : 02/12/2017 12:00:06 | Catégories : Digestion , Esthétisme , Nutrition , Perte de graisse , Recettes , Remise en forme , Santé globale

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• Découvrez Santé et nutrition mon nouveau livre.

  

  CTS SANTÉ ET NUTRITION mon nouveau livre
  Publié le : 25/11/2017 11:01:22 | Catégories : Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

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• La base a appliquer avant d'utiliser des compléments alimentaires

  

  La base a appliquer avant d'utiliser des compléments alimentaires
  Publié le : 17/02/2017 15:54:53 | Catégories : Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale , Témoignage

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• Changer prend du temps. Acceptez le processus pour progresser.

  

  Passer à l'action
  Publié le : 07/11/2016 17:51:44 | Catégories : Développement personnel , Esthétisme , Hygiene de vie , Nutrition , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Remise en forme , Santé globale

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• Mon meilleur niveau à 42 ans

  

  MOTIVATION CHRISTOPHE CARRIO
  Publié le : 04/11/2016 09:04:03 | Catégories : Esthétisme , Nutrition , Performances , Témoignage

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• Je vous raconte comment j'ai réaliser certains de mes rêves

  

  N'oubliez pas de réaliser vos rêves
  Publié le : 02/10/2016 08:54:19 | Catégories : Detente - Stress , Développement personnel , Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale , Témoignage

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• Une recette vraiment délicieuse à tester pour vos collations ou pour le petit déjeuné, en video

  

  Une recette de petit déjeuné ou de collation a tester
  Publié le : 18/07/2016 22:25:23 | Catégories : Bikini , Esthétisme , Nutrition , Perte de graisse , Recettes , Sans gluten , Santé globale

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• Tout ce que nous faisons et vivons, tout ce que nous mangeons, les états psychoémotionnels, le sport et même la méditation, nous influencent positivement ou négativement.Dès lors que faire en pratique

  

  Sport, alimentation et Épigénétique: prenez le contrôle de votre santé
  Publié le : 04/03/2016 09:05:24 | Catégories : Esthétisme , Nutrition , Santé globale

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• Circuit rentable pour perdre de la graisse et gagnez du muscle quand on a très peu de temps au quotidien !

  

  PERTE de graisse et gain de muscle : un programme pour personne trop occupée
  Publié le : 06/02/2016 18:47:34 | Catégories : Esthétisme , Musculation , Nutrition , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Remise en forme

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• Mais pourquoi avons-nous faim ? Quelles sont les différences entre la faim et les fringales :

  

  POUR EN FINIR avec les fringales et la sensation de faim
  Publié le : 06/02/2016 18:16:01 | Catégories : Esthétisme , Nutrition , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Remise en forme

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• Témoignage de Andy au sujet de sa pratique et des progrès qu'il a obtenu avec le CTS

  

  Témoignage d’un pratiquant CTS
  Publié le : 01/12/2015 14:38:36 | Catégories : Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale , Témoignage

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• Perdre de la graisse et faire les bons choix alimentaires sont nécessaires pour notre apparence, mais également notre santé et nos performances physiques. Suivez le guide de survie….

  

  Perte de graisse, pollutions et detox
  Publié le : 23/09/2015 20:11:11 | Catégories : Bikini , Esthétisme , Nutrition , Perte de graisse , Recettes , Remise en forme , Santé globale

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• La betterave et les épinards contiennent des molécules qui protègent du cancer, améliorent le fonctionnement du foie et son aptitude à éliminer les molécules toxiques et améliorent les performances !

  

  LES EPINARDS, la betterave : de meilleures performances et une bonne digestion
  Publié le : 07/04/2015 17:09:48 | Catégories : Esthétisme , Nutrition , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Santé globale

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• Le régime paléo : pourquoi et comment commencer? Manger paléo ça veut dire quoi?

  

  LE REGIME paléo : pourquoi et comment commencer?
  Publié le : 11/03/2015 10:35:34 | Catégories : Nutrition , Paleo , Santé globale

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• Depuis quelques années le nombre de personnes sensibles voir intolérante au gluten ne cesse de grandir. Voici pourquoi vous devriez limiter ou stopper votre consommation de pain, pizza, pasta etc.

  

  TOUTES les céréales sont elles mauvaises ?
  Publié le : 08/02/2015 14:01:12 | Catégories : Digestion , Nutrition , Performances

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• Temoignage d'un pratiquant devenu Coach CTS: Pourquoi à plus de 45 ans avoir choisi le CTS ? Pourquoi à 50 passés en être totalement passionné et assidu ?

  

  Témoignage d'un pratiquant et coach CTS
  Publié le : 12/01/2015 09:39:53 | Catégories : Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale , Témoignage

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• Les graisses : tout savoir sur leurs rôles, les quantités pour rester en bonne santé, perdre de la graisse où améliorer vos performances

  

  GRAISSES : tout savoir sur leurs rôles et quantités pour être en bonne santé
  Publié le : 19/11/2014 10:49:35 | Catégories : Digestion , Nutrition , Paleo , Performances , Sans gluten , Santé globale

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• Je vais vous révéler comment perdre de la graisse et maintenir ou gagner un peu de muscle.

  

  PERTE de graisse et esthétisme corporelle, un programme accessible à tous
  Publié le : 09/03/2014 16:11:51 | Catégories : Esthétisme , Nutrition , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Remise en forme , Santé globale

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• Le contrôle des glucides est la 5e habitude alimentaire de mon livre CTS Santé et Nutrition, voici pourquoi !

  

  GLUCIDES, santé, musculation et esthétisme: méritez vos glucides !
  Publié le : 08/02/2014 18:28:02 | Catégories : Digestion , Esthétisme , Musculation , Nutrition , Performances , Perte de graisse , Recettes , Running , Streetworkout

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• L’ail, l’oignon et l’échalote sont consommés depuis la nuit des temps pour leurs vertus à préserver la santé où à la retrouver. Voici pourquoi !

  

  AIL, OIGNON : aliments pour une meilleure santé et la perte de graisse
  Publié le : 06/02/2014 18:21:36 | Catégories : Digestion , Esthétisme , Nutrition , Perte de graisse , Recettes

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• Combien peut-on manger d’œufs par jour ?  Des œufs tous les jours ça donne du cholestérol non ? Manger le jaune d’œuf empêche de sécher ? Le point dans cet article

  

  Manger des oeufs combien et pourquoi
  Publié le : 13/01/2014 19:51:35 | Catégories : Digestion , Nutrition , Paleo , Recettes , Sans gluten

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• Un récent post sur mon Facebook a déclenché une petite polémique/discussion sur le fait que l’homme serait végétarien par nature plus qu’omnivore. Je fais le point...

  

  Sommes nous végétariens ou omnivores
  Publié le : 01/11/2013 18:59:14 | Catégories : Nutrition , Paleo , Sans gluten

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• La betterave est un aliment qui devrait être consommé par tous chaque semaine. Voici pourquoi

  

  La betterave est notre amie pour la vie!
  Publié le : 08/09/2013 10:18:26 | Catégories : Digestion , Esthétisme , Nutrition , Paleo , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Sans gluten

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• Notre alimentation influence de façon profonde notre fonctionnement hormonal et nos hormones ont une action sur nos comportements alimentaires.

  

  Alimentation et hormones
  Publié le : 02/09/2013 18:55:31 | Catégories : Nutrition , Santé globale

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• J’ai déjà parlé dans ce Blog de l’importance de la digestion. Abordons aujourd’hui plus en détail le rôle de l’intestin et de sa muqueuse.

  

  L'importance de l'intestin
  Publié le : 15/08/2013 11:20:34 | Catégories : Digestion , Douleurs , Nutrition , Paleo , Performances , Sans gluten , Santé globale

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• Sans une bonne digestion et surtout une bonne absorption, prendre la masse musculaire, perdre du poids, rester performant et en bonne santé est impossible. Faisons le point.

  

  Soignez votre digestion
  Publié le : 09/08/2013 17:47:26 | Catégories : Digestion , Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Quel type de proteines en poudre choisir? sont elle dangereuses? faut il en consommer pour progresser?

  

  QUELLES protéines en poudre utiliser pour préserver sa santé
  Publié le : 07/08/2013 13:25:58 | Catégories : Musculation , Nutrition , Performances , Sport de combat

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• Découvrez la recette du smoothie de hulk, une spécialité du CTS

  

  Un smoothie de CTS Nutrition
  Publié le : 02/08/2013 19:16:07 | Catégories : Nutrition , Recettes

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• Consommer suffisamment de protéine lors de chaque repas et collation est une des 10 habitudes fondamentales (habitude 2) que je suggère dans CTS Nutrition. Voici pourquoi.

  

  Protéines, santé et performances
  Publié le : 04/07/2013 17:11:33 | Catégories : Esthétisme , Nutrition , Paleo , Perte de graisse , Prise de muscle , Remise en forme , Sans gluten , Santé globale

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• Une recette simple de CTS Nutrition pour se régaler tout en mangeant sainement: les lasagnes sans pates et sans viande.

  

  Manger sain n'est pas triste!
  Publié le : 03/07/2013 17:56:04 | Catégories : Nutrition , Paleo , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Remise en forme , Sans gluten

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• En utilisant de façon systématique certains aliments on peut absorber tous les jours une « fontaine de jouvence anticancer ». Voyons cela en détail avec l'utilisation des smoothie CTS NUTRITION

  

  Smoothies anticancer CTS Nutrition à tester
  Publié le : 01/04/2013 10:55:51 | Catégories : Hygiene de vie , Nutrition , Recettes , Sans gluten , Santé globale

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• Sommaire de mon livre CTS Nutrition

  

  Sommaire CTS Nutrition
  Publié le : 20/03/2013 11:11:51 | Catégories : Digestion , Esthétisme , Nutrition , Paleo , Recettes , Sans gluten

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• Qu’est-ce que le fructose ? Pourquoi la consommation excessive de fructose est dangereuse ?

  

  FAUT IL se méfier des fruits?
  Publié le : 11/03/2013 14:24:29 | Catégories : Nutrition , Paleo , Performances , Santé globale

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