12 articles

• Une approche globale contre l'arthrose, les tendinites et les douleurs articulaires

  

  Douleurs articulaires-tendinite-arthrose-TMS: les solutions naturelles
  Publié le : 15/02/2018 10:07:19 | Catégories : Autres douleurs , Bikini , Detente - Stress , Développement personnel , Digestion , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Etirements , Hygiene de vie , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Nutrition , Paleo , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Récupération - Automassages , Remise en forme , Respiration , Running , Sans gluten , Sport de combat

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• Pourquoi et comment utiliser le kettlebell swing avec bande élastique pour une meilleure posture, et de meilleur fessiers et hanches.

  

  Meilleure posture, fessiers, hanches avec le kettlebell swing + bande élastique
  Publié le : 06/08/2017 15:16:17 | Catégories : Autres douleurs , Bikini , Detente - Stress , Développement personnel , Digestion , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Esthétisme , Etirements , Gainage , Hygiene de vie , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Paleo , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Récupération - Automassages , Remise en forme , Respiration , Running , Sans gluten , Sport de combat , Streetworkout

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• Pourquoi je vous suggère les kettlebells modulables

  

  Pourquoi choisir une kettlebell modulable
  Publié le : 03/08/2017 14:07:00 | Catégories : Autres douleurs , Bikini , Detente - Stress , Développement personnel , Digestion , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Esthétisme , Etirements , Gainage , Hygiene de vie , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Paleo , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Récupération - Automassages , Remise en forme , Respiration , Running , Sans gluten , Sport de combat , Streetworkout

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• 5 étirements avec bandes élastiques

  

  5 Etirements Tractés fondamentaux
  Publié le : 04/07/2017 11:14:36 | Catégories : Autres douleurs , Detente - Stress , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Etirements , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Présentation de mon nouveau livre SPORT SANS BLESSURE

  

  SPORT SANS BLESSURE
  Publié le : 01/12/2016 14:26:21 | Catégories : Autres douleurs , Detente - Stress , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Esthétisme , Etirements , Gainage , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Respiration , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Position assise: quels sont les mouvements à éviter et au contraire les exercices à favoriser pour limiter le risque douleur au dos?

  

  Mal de dos et position assise : exercices à favoriser
  Publié le : 15/05/2015 10:35:21 | Catégories : Douleurs , Etirements , Gainage , Mal de dos , Performances , Santé globale

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• Automassges : exercices et méthodes pour limiter le mal de dos, les douleurs chroniques, et améliorer la récupération grâce à l’auto massage

  

  AUTOMASSAGES : limiter le mal de dos et toutes les douleurs du corps
  Publié le : 12/10/2014 10:41:07 | Catégories : Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Etirements , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Performances , Récupération - Automassages , Santé globale

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• En consacrant quelques minutes à un échauffement spécifique pour le running que je vous détaillerai, vous optimisez l’ensemble de votre séance de course à pied

  

  Running : Pourquoi et comment s'échauffer avant de courir
  Publié le : 16/05/2014 08:00:00 | Catégories : Detente - Stress , Esthétisme , Etirements , Performances , Perte de graisse , Récupération - Automassages , Running

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• Pourquoi et comment s'étirer?

  

  S'étirer pour progresser
  Publié le : 11/05/2014 11:14:50 | Catégories : Douleurs , Etirements , Mobilité - Stabilité , Performances , Santé globale

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• Pas un jour ne passe sans que je ne reçoive un mail, un message sur mon forum ou Facebook, pour me questionner sur des problèmes autour de la nuque, des cervicales. Faisons le point.

  

  AUTOMASSAGES : Stop aux douleurs de nuque et cervicales
  Publié le : 17/02/2014 17:57:32 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs épaules , Etirements , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Performances , Récupération - Automassages , Santé globale

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• Le stretching ou étirement statique est une méthode extrêmement vieille et rentable et dont les effets lorsqu’on l’utilise correctement se font sentir sur la récupération musculaire, la correction de

  

  Savoir s'étirer en statique
  Publié le : 02/10/2013 19:05:11 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Etirements , Mobilité - Stabilité , Performances , Récupération - Automassages , Running , Santé globale

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• Le stretching ou étirement statique est une méthode extrêmement vieille et rentable et dont les effets lorsqu’on l’utilise se font sentir sur la récupération musculaire, la correction de la posture.

  

  5 exercices d'étirement fondamentaux
  Publié le : 02/09/2013 19:17:56 | Catégories : Douleurs , Etirements , Mobilité - Stabilité , Performances , Running , Santé globale

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