25 articles

• Mobilité et stabilité à tous les étages :)

  

  GAGNER EN MOBILITE ET AUGMENTER SON GAINAGE SIMULTANEMENT
  Publié le : 16/09/2018 09:08:07 | Catégories : Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Gainage , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Running , Sport de combat

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• Stop aux douleurs

  

  Stop aux douleurs cervicales et aux tensions musculaires : Automassages et MAC
  Publié le : 07/07/2018 11:21:15 | Catégories : Douleurs , Douleurs épaules , Mal à la nuque

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• Une MAC contre les douleurs de dos, bassin et épaule

  

  Mieux contrôler sa colonne pour moins de douleur
  Publié le : 29/05/2018 18:18:13 | Catégories : Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Performances

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• Les bandes élastiques sont des outils d'entrainement fondamentaux dans le CTS. Découvrez leur incroyable polyvalence.

  

  Elastique musculation - bandes élastiques : exercices, musculation, étirements
  Publié le : 23/03/2018 18:53:35 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Une approche globale contre l'arthrose, les tendinites et les douleurs articulaires

  

  Douleurs articulaires-tendinite-arthrose-TMS: les solutions naturelles
  Publié le : 15/02/2018 10:07:19 | Catégories : Autres douleurs , Bikini , Detente - Stress , Développement personnel , Digestion , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Etirements , Hygiene de vie , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Nutrition , Paleo , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Récupération - Automassages , Remise en forme , Respiration , Running , Sans gluten , Sport de combat

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• Une séance quand vous manquez de temps ou de motivation

  

  Baisse de motivation ou manque de temps: quel entrainement pratiquer?
  Publié le : 09/02/2018 10:49:25 | Catégories : Autres douleurs , Digestion , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Esthétisme , Gainage , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Paleo , Performances , Perte de graisse , Recettes , Remise en forme , Running , Sans gluten

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• Un automassage à pratiquer.

  

  Douleurs épaules, coudes et avant bras, prenez soin de votre triceps
  Publié le : 26/11/2017 11:03:05 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Performances

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• Présentation d'une MAC globale pour lutter contre les épaules douloureuses, le manque de mobilité et le mal de dos

  

  MAC GLOBALE POUR EPAULES DOULOUREUSES ET MAL DE DOS
  Publié le : 21/09/2017 08:25:23 | Catégories : Douleurs , Douleurs épaules , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Sport de combat , Streetworkout

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• Pourquoi et comment utiliser le kettlebell swing avec bande élastique pour une meilleure posture, et de meilleur fessiers et hanches.

  

  Meilleure posture, fessiers, hanches avec le kettlebell swing + bande élastique
  Publié le : 06/08/2017 15:16:17 | Catégories : Autres douleurs , Bikini , Detente - Stress , Développement personnel , Digestion , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Esthétisme , Etirements , Gainage , Hygiene de vie , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Paleo , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Récupération - Automassages , Remise en forme , Respiration , Running , Sans gluten , Sport de combat , Streetworkout

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• Pourquoi je vous suggère les kettlebells modulables

  

  Pourquoi choisir une kettlebell modulable
  Publié le : 03/08/2017 14:07:00 | Catégories : Autres douleurs , Bikini , Detente - Stress , Développement personnel , Digestion , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Esthétisme , Etirements , Gainage , Hygiene de vie , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Paleo , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Récupération - Automassages , Remise en forme , Respiration , Running , Sans gluten , Sport de combat , Streetworkout

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• Un tutoriel pour apprendre et progresser aux tractions sans douleurs d'épaules

  

  APPRENDRE ET PROGRESSER AUX TRACTIONS SANS DOULEUR D EPAULE
  Publié le : 23/07/2017 11:10:00 | Catégories : Bikini , Douleurs , Douleurs épaules , Esthétisme , Gainage , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Remise en forme , Running , Sport de combat , Streetworkout

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• 5 étirements avec bandes élastiques

  

  5 Etirements Tractés fondamentaux
  Publié le : 04/07/2017 11:14:36 | Catégories : Autres douleurs , Detente - Stress , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Etirements , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• 10 raisons d'utiliser les automassages et 7 mouvements fondamentaux

  

  10 raisons d'utiliser les automassages
  Publié le : 18/06/2017 09:00:23 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Gainage , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Découvrez comment nos yeux influencent positivement ou négativement notre posture et nos mouvements sportifs

  

  Douleur de nuque epaules et fatigue oculaire
  Publié le : 03/04/2017 17:19:10 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Performances , Santé globale

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• Présentation d'une MAC de mon livre sport sans blessure pour lutter contre les épaules douloureuses et le manque de mobilité.

  

  SPORT SANS BLESSURE UN EXERCICE CONTRE LES EPAULES DOULOUREUSES
  Publié le : 17/12/2016 15:46:30 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Gainage , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Présentation de mon nouveau livre SPORT SANS BLESSURE

  

  SPORT SANS BLESSURE
  Publié le : 01/12/2016 14:26:21 | Catégories : Autres douleurs , Detente - Stress , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Esthétisme , Etirements , Gainage , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Respiration , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Position assise et travail sur ordinateur provoquent des douleurs nerveuses avec fourmillements dans les doigts: c'est la névralgie cervico-brachiale

  

  Stop aux douleurs de nuque et fourmillements dans les doigts
  Publié le : 09/02/2016 15:18:20 | Catégories : Douleurs , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Récupération - Automassages

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• Pourquoi et comment utiliser la flexion/extension de hanche ou soulevé de terre avec bande élastique?

  

  Pourquoi et comment utiliser la flexion/extension de hanche avec bande élastique
  Publié le : 08/07/2015 18:09:23 | Catégories : Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Musculation

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• Voici quelques exercices « de bureau » à réaliser plusieurs fois dans la journée en complément de pauses automassages et autres exercices correctifs ou mobilisations articulaires

  

  MOINS DE BLESSURES - une meilleure posture : importance des exercices correctifs
  Publié le : 07/02/2015 18:09:06 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Performances , Santé globale

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• Les effets des automassages par décompression musculaire sont spectaculaires sur les tendinites, la cellulite et sur la récupération après l’effort. Tout savoir ici !

  

  AUTOMASSAGES , décompression musculaire : soigner tendinites et récupérez mieux
  Publié le : 04/11/2014 16:56:41 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Performances , Récupération - Automassages , Santé globale

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• Automassges : exercices et méthodes pour limiter le mal de dos, les douleurs chroniques, et améliorer la récupération grâce à l’auto massage

  

  AUTOMASSAGES : limiter le mal de dos et toutes les douleurs du corps
  Publié le : 12/10/2014 10:41:07 | Catégories : Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Etirements , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Performances , Récupération - Automassages , Santé globale

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• La respiration est très souvent problématique chez de nombreuse personne. Découvrez son rôle et comment la normaliser afin d'agir sur le stress, vos douleurs et vos performances.

  

  Respirer avec le diaphragme : limiter le stress, douleurs et augmenter les perf
  Publié le : 28/09/2014 18:53:12 | Catégories : Autres douleurs , Detente - Stress , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Gainage , Mal à la nuque , Récupération - Automassages , Respiration , Sport de combat

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• Pas un jour ne passe sans que je ne reçoive un mail, un message sur mon forum ou Facebook, pour me questionner sur des problèmes autour de la nuque, des cervicales. Faisons le point.

  

  AUTOMASSAGES : Stop aux douleurs de nuque et cervicales
  Publié le : 17/02/2014 17:57:32 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs épaules , Etirements , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Performances , Récupération - Automassages , Santé globale

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• Moins de douleurs au haut du dos (cou, épaules, omoplates...)

  

  STOP AUX DOULEURS : douleurs cou, épaule et mal de dos
  Publié le : 29/11/2013 10:41:26 | Catégories : Douleurs , Douleurs épaules , Mal à la nuque

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• Depuis quelques années de nombreuses recherches sont faites sur le rôle et l’importance des fascias dans le corps humain.

  

  Le point sur les fascias et les automassages
  Publié le : 20/11/2013 16:52:41 | Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Performances

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