Dans une société de plus en plus stressante et anxiogène et si vous êtes stressé et anxieux, découvrez comment atténuer ces états avec les automassages et la respiration diaphragmatique
La respiration est très souvent problématique chez de nombreuse personne. Découvrez son rôle et comment la normaliser afin d'agir sur le stress, vos douleurs et vos performances.