L'arthrose est une maladie articulaire dégénérative qui peut affecter les nombreux tissus de l'articulation.

Historiquement, l'arthrose était connue comme une condition «d'usure», généralement associée au vieillissement. Mais nous savons maintenant qu'il s'agit d'une maladie inflammatoire de l'ensemble de l'articulation, y compris les os, le cartilage, les ligaments, et le gel lubrifiant qui tapisse l'articulation (la synovie).

L'arthrose peut dégrader le cartilage, modifier la forme des os et provoquer une inflammation, entraînant des douleurs, des raideurs et une perte de mobilité. De nombreux facteurs favorisent le développement de l'arthrose. Ses signes et symptômes apparaissent généralement plus souvent chez les personnes de plus de 40 ans, mais l'arthrose peut également toucher des personnes beaucoup plus jeunes, en particulier celles qui ont déjà subi une blessure articulaire, comme une déchirure des ligaments du genou, de la cheville ou bien des subluxations des épaules.

Dans cette vidéo, je vous donne des conseils sur l'alimentation anti inflammatoire , les pratiques sportives anti-inflammatoires et les compléments alimentaires essentiels permettant de gérer l'arthrose pour minimiser la douleur, poursuivre les activités physiques, maintenir une bonne qualité de vie et rester mobile. Lorsqu'on applique ces conseils au plus tôt et lorsque la dégradation ou les deformations ne sont pas trop avancées, on peut soigner le cartilage lésé et retrouver une articulation "normale" en 1 ou 2 ans. C'est mon expérience.

Aller plus loin selon vos objectifs:

Issu de mon expérience sportive (5x champion du monde karaté), le matériel d’entraînement CTS robuste et facile à utiliser vous permettra de prendre soin de vous de progresser chez vous ou n’importe où.

Les méthodes d’entraînement et l’utilisation du matériel sont expliquées en détail et s’adaptent à votre niveau, votre âge ou vos objectifs.

OBJECTIF >>> Je veux me remettre en forme et bouger sans douleur après une période d'inactivité,
PACK M.A.C corps sans douleur

OBJECTIF >>> Je veux me muscler intelligemment et perdre de la graisse en gardant un corps sans douleur et une bonne santé:
PACK PHYSIQUE AU TOP ET SANS DOULEUR

OBJECTIF >>> Je veux m’entrainer, progresser et améliorer mes performances sportives tout en respectant mon corps pour durer.

PACK TOTAL MEP 1 ET 2

PACK TOTAL CORPS ET SPORT SANS DOULEUR

La nutrition ou d’autres habitudes sont importantes pour maintenir une bonne santé. Ces deux livres vous aideront à comprendre et mettre en place ces bonnes habitudes au quotidien.

Bonne progression
Christophe Carrio

Produits associés

JEUNE INTERMITTENT Approche raisonnée CTS

CTS SANTÉ ET NUTRITION

PACK M.A.C corps sans douleur

PACK TOTAL SPORT CORPS SANS DOULEUR