Pourquoi et comment utiliser le kettlebell swing avec bande élastique pour une meilleure posture, et de meilleur fessiers et hanches.
Combien peut-on manger d’œufs par jour ? Des œufs tous les jours ça donne du cholestérol non ? Manger le jaune d’œuf empêche de sécher ? Le point dans cet article
Un récent post sur mon Facebook a déclenché une petite polémique/discussion sur le fait que l’homme serait végétarien par nature plus qu’omnivore. Je fais le point...
J’ai déjà parlé dans ce Blog de l’importance de la digestion. Abordons aujourd’hui plus en détail le rôle de l’intestin et de sa muqueuse.
Consommer suffisamment de protéine lors de chaque repas et collation est une des 10 habitudes fondamentales (habitude 2) que je suggère dans CTS Nutrition. Voici pourquoi.
Une recette simple de CTS Nutrition pour se régaler tout en mangeant sainement: les lasagnes sans pates et sans viande.