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CTS SANTÉ ET NUTRITION

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37,82 €

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Une véritable formation personnelle pour toutes celles et ceux qui prennent leur santé au sérieux ou qui souhaitent la retrouver en changeant ses habitudes et comportements

Les fondations de la santé: sommeil, respiration, méditation, digestion, nutrition, gestion du stress, des émotions et confiance en soi

Les compléments nutritionnels pour la santé et des performances

Les huiles essentielles pour la santé et les performances à tout âge

Le jeune et le jeune intermittent: pourquoi, pour qui et quand

L'individualisation de l'alimentation pour les performances et l'esthétisme

Les intolérances et problèmes intestinaux

Fatigue chronique, épuisement, burn out, hypothyroidie: des solutions modernes et concrêtes 

La science derrière toutes mes recommendations et principes

30 recettes délicieuses sans gluten et hypotoxique

Avec ce livre pratique vous allez perdre de la graisse, gagner du muscle, maintenir ou regagner une super santé, augmenter vos performances à tout âge, augmenter votre confiance en vous et votre résilience face aux aléas de l'existence. 

Un livre couleur format A4

Plus de 340 pages 


Nous n'expédions pas dans les DOM TOM

Avis

Note 
Kevin D 30/07/2019

Kevin D

Bonjour à tous,

Super livre!!
Un achat qui regroupe pas mal de connaissances sur plusieurs années. Je viens de dévorée le livre ce week-end, je le conseil à tous les amateurs de bonne santé afin d'avoir une base solide et pour prendre conscience que nous somme tous unique même sur le plan alimentaire.
Je retrouve beaucoup d'informations que j'ai pu avoir dans des recherches personnel et formations sur la santé naturel.

Un grand merci à Mr Carrio Christophe et toutes les personnes qui vous ont soutenue!

Note 
Annabelle H 16/07/2019

Très bien

Livraison très rapide par contre livre un peu abimé sur la couverture, prévenue le service après vente et la à ma grande surprise un service après vente EXCELLENT, ils m'ont renvoyé un autre livre en superbe état.
Très bon livre et très bonnes explications.
Je vous le recommande et encore un grand merci au service après vente qui est au top du top je n'ai d'ailleurs jamais vu un service après vente aussi bien.

Note 
Franck O 25/05/2018

Franck Osswald

Ce livre est une Bible, une véritable formation avec des conseils clés en main. Encore plus abouti que le précédent qui m'a aidé à perdre 10 kilos et à sortir d'un burn-out en étant aujourd'hui plus en forme qu'avant de le faire. Clair, limpide, précis, facile à lire et simple à mettre en place. Des habitudes saines avec les explications pointues qui vont avec. C'est le meilleur livre que j'ai eu à lire sur la santé en général, et en matière de nutrition j'en ai lu un grand nombre depuis une dizaine d'années. Petite anecdote: mon épouse à suivi une formation poussée en micro nutrition et ses professeurs ont dit que beaucoup d'informations du cursus avait 10 ans d'avance sur les connaissances actuelles de la majeure partie des nutritionnistes français. Les informations qu'elle a appris...sont toutes dans le livre de M. Carrio ! Je peux donc dire que Christophe Carrio a 10 ans d'avance sur beaucoup de monde. La force de ce livre c'est que Christophe Carrio est à ma connaissance le seul qui fasse le lien entre la nutrition, la respiration, le sommeil, la métacognition, les habitudes quotidiennes, le stress, le système nerveux autonome, la fatigue surrénalienne, l'âge, l'état du microbiote intestinal, les manques/excès de sport, etc... Ce qu'il y a dans ce livre c'est la base même du retour à l'essentiel et c'est sur cette base qu'on peut bâtir équilibre, force, beauté, sérénité et sagesse.

Note 
Josselyn C 26/04/2018

Josselyn

Faisant déjà attention à ce que je mangeais avant d'acheter ce livre, je n'ai pas senti une grande différence sur mon état de forme. En revanche, de nombreuses informations sont très utiles, non seulement sur la nutrition, mais également sur le sommeil, ou les ondes qui nous entourent par exemple. Le gros plus de ce livre est qu'il donne quelques recettes faciles et délicieuses, quelque soit le moment de la journée (collation, repas du midi...). Elles sont assez peu nombreuses en revanche (dommage!) et ayant un gros appétit, je multiplie souvent les doses par deux, ce qui peut revenir cher. J'ai tout de même hâte de voir les programmes MEP s'ils sont de la même qualité!

Note 
Alexandre Z 10/12/2017

Kalavera

Livre essentiel voir indispensable. Avec CTS sport sans blessure et MEP, vous avez ce qu'il y a de mieux pour une vie intelligente et pleine de bon sens. Ces 3 livres ont modifiés à tous jamais ma façon de vivre. Mille merci

Note 
Franck p 26/11/2017

le top

commande effectuer Christophe et fidèle au CTS a plus franck prinet

Note 
Amaury D 09/08/2017

Amaury

Prof de fitness, passionné de diététique, c'est ce livre qui m'a fait connaitre Christophe, je l'ai acheté à sa sortie et je suis sur un schéma très proche de CTS nutrition, j'ai fais quelques adaptations à mon cas mais la base reste la même.

A la base plutôt cartésien et fermé sur les techniques d'entrainements, ce premier livre m'a donc ouvert les portes de ce site internet ainsi que du contenu énorme qu'il contient.

Plusieurs années après je suis passé au CTS également pour l'entrainement! et depuis c'est que du bonheur! Aucun regret, c'est un investissement intelligent qui se rentabilise rapidement.

Note 
David s 30/08/2016

ca marche !

Merci Monsieur Carrio pour CTS nutrition. J'ai beaucoup de livres mais celui est de loin le plus pertinent. Grace aux 10 habitudes CTS, j'ai perdu 10kg et sans pour autant être fatigué au démotivé. J'ai retrouvé un équilibre et me sens en super forme !

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