ECHELLE DE RYTHME AGILITÉ

L'échelle de rythme agilité est utilisée en préparation physique pour développer la coordination, la réactivité des appuis au sol et la fréquence gestuelle et le gainage explosif tout en posant les bases de l’agilité.

Elle apporte un aspect ludique et fun à l'entraînement et convient à tous types de profil : de 5 à 80 ans,  du sportif débutant au plus expert. 

L'échelle de rythme agilité CTS se compose de lattes plates ajustables que l’on règle avec un espacement des lattes de 30 à 60 cm. Elle s'utilise autant en salle qu'en extérieur et s'installe en moins de 10 secondes.

Je suggère plusieurs utilisations :

> En fin d’échauffement après des MAC 

> En circuit avec des mouvements de renforcement du bas du corps 

> En circuit d’endurance en combinant plusieurs outils (échelle + corde ondulatoire + poids de corps + gainage dynamique). 

Livrée dans une housse de transport.

Longueur 4 mètres.