Transformation physique, témoignage de Fabrice

Publié le : 19/10/2016 09:17:24
Catégories : Esthétisme , Perte de graisse , Prise de muscle , Remise en forme , Témoignage

On pense toujours que changer, améliorer son apparence corporelle et être en forme et en meilleure santé est compliqué.

Il m’a juste fallu un peu de volonté pour démarrer et de bonnes sources d'informations.

Je t'envoie les photos après un an de régime sur la base des conseils de ton blog sur le Gainage, HIIT, course à pied, entrainement avec bandes élastiques et de ton livre CTS Nutrition.

  • 123,5 kg le 10/08/2015.
  • 90 kg à ce jour.

Merci pour tout et à tous ceux qui hésitent ... prenez-vous en main en suivant les conseils de Christophe: ça marche!

Fabrice.

Pour aller plus loin:

Dans la jungle de l’information et de la désinformation autour de notre alimentation, CTS NUTRITION vous permet de reprendre le contrôle de votre alimentation de façon simple grâce à l’application de 10 habitudes essentielles et de retrouver la santé. Basé sur une alimentation sans gluten, sans ou avec très peu de laitage, orienté paléo, ce livre à la fois simple , très pratique, mais avec une solide base scientifique moderne, avec plus de 30 recettes, remplace 5 à 6 consultations chez un diététicien ou un nutritionniste pour ceux et celles qui veulent se prendre en main. Tout un chapitre du livre propose une individualisation de leur alimentation en fonction d’objectifs ou d’état de santé particulier. Une grande partie est consacrée à l’amélioration de la digestion, fondamentale pour rester en bonne santé.

Ceux et celles qui veulent s’entrainer, se gainer et se muscler intelligemment chez eux ou en déplacement, mais en limitant le risque de blessure peuvent s’orienter vers mes programmes CTS Musculation esthétique et performance volume 1 et 2 le matériel nécessaire sous différent pack.

 

Ceux et celles qui souffrent de douleur chronique trouveront des solutions validées par des milliers de lecteurs dans mon livre un corps sans douleur disponible sur la boutique.

ATTENTION: les programmes de cet article et de mes livres ont été élaborés et testés avec le matériel et les bandes élastiques vendus sur cette boutique. L’efficacité du programme est basée sur leur utilisation. IL EST DANGEREUX D’UTILISER DES ÉLASTIQUES ET DES SANGLES DE SUSPENSION BAS DE GAMME.

Bon entrainement

Christophe Carrio

Cet article est protégé par le droit d’auteur institué au Livre I du code de la propriété intellectuelle. Tout ou parti de cet article ne peut être utilisé sans le consentement écris de son auteur

Articles en relation

Partager ce contenu