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PHYSIQUE AU TOP

37,82 €

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Guide pratique pour les plus de 30 ans pour maintenir ou retrouver un Physique au top :

Vous avez plus de 30 ans, et vous commencez à constater que votre corps ne fonctionne plus « comme avant ».

Vous avez du ventre ou bien vous constatez que le bide accumulé devient de plus en plus compliqué à perdre.

Vous voulez vous muscler. Mais, entre le boulot, la sur-information, les douleurs corporelles qui vous gênent, la vie de famille-perso vous ne savez pas :

  • Par où commencer ?
  • Comment pratiquer ?
  • Comment ne pas vous faire blesser ?
  • Comment manger ?
  • Quel complément alimentaire sont utile ou pas ?

Vous voulez gagnez du temps et économisez de l’argent en vous entrainant chez vous ou n’importe où.

Vous en avez marre de vous entrainer en salle ou de vous blesser.

Physique au top est fait vous !

Vous allez: 

Comprendre de façon simple et synthétique pourquoi mais surtout comment obtenir ou maintenir un physique et un mental au top dans un corps sans douleur malgré les années qui passent.

Vous entrainer 4 , 5 ou 6 fois par semaine avec des séances efficientes en 20 à 40 minutes.

Optimiser votre alimentation pour prendre du muscle, perdre de la graisse garder la santé et diminuer l’inflammation

Les compléments alimentaires pour la prise de masse musculaire, la perte de graisse, contre les douleurs inflammatoires chroniques et l’arthrose.

Les stratégies mentales pour rester motivé et maintenir une forme mental malgré le quotidien.

 

1 livre de 190 pages + 1 DVD avec toutes le séances détaillés + Accès vidéos sur plateforme digitale privée en ligne.

5 séances détaillées en photos et vidéos

Une production vidéo inégalée

Le matériel nécessaire et recommandé: 

Avis

Note 
Tony 09/02/2020

.

Pour ceux et celles qui doutent, foncez. On faisait de la musculation avec ma copine depuis 3 ans. On avait des résultats sympas, mais on était non plus super satisfait.
Suite au conseil d'un copain on a tenté le programme de physique au top.... et les résultats sont bluffant. Non seulement on a compris tout ce qu'on faisait pas bien avant, mais surtout on a beaucoup évolué physiquement et même mentalement par rapport à notre entrainement et notre rapport à notre corps. Certes il faut du matériel et modifier ses habitudes, mais si vous voulez des résultats tangibles tout en respectant votre santé, il ne faut pas hésiter!!

Note 
Serge 05/02/2020

.

Programme simple mais pas facile. juste ce qu'il faut pour progresser sans se ruiner les articulations. je recommande

Note 
Pascal F 26/01/2020

Pascal

Promesses du programme tenus: a plus de 50 ans, je retrouve mes abdos et la musculature de mes 30 ans. Foncez !

Note 
Phil 26/01/2020

M

Super programme.

Note 
Jean M 26/01/2020

M

Un de mes programmes préférés de christophe Carrio

Note 
Sylvain F 26/01/2020

M

Excellent programme. Progressif, cohérent et respectueux du corps, MAIS en donnant de super résultats sans douleur corporelle. Je recommande avec MAC Bouger sans douleur.
Si j'avais su, j'aurais pris le pack physique au top et sans douleur (je me suis équipé au fur et à mesure).

Note 
Pascal B 25/01/2020

Pascal

Probablement un des meilleurs livre/programme de Christophe Carrio avec son livre MAC Bouger sans douleur. Simple à lire et à comprendre. Des circuits d’exercices super efficaces et cohérents qui laissent te laissent la juste dose courbatures, mais aucune douleur articulaire! À plus de 50 ans, je n’arrêterai plus cette méthode. Prochain achat physique au top 2. Merci Monsieur Carrio!

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