MEP FONTE VERSION DIGITAL

Programme digital pour prendre du muscle et perdre de la graisse chez soi pour tous
6 programmes de 60 min clé en main à suivre
 circuits innovants avec bandes élastiques  Core bar et 1 ou 2 Kettlebells modulables
L’alimentation adaptée
Complémentaire à mon livre Sport sans blessure pour se muscler sans s’abimer


Nécessite au minimum le matériel suivant: 1 kettlebell, 2 bandes élastiques jaunes, 2 rouges et 2 violettes, une paire de poignée pour bande élastique, un core bar, un mini ball, un rouleau de massage, un attache porte. Les programmes avancés demandent un CTS Trainer et une seconde kettlebell.

ATTENTION: les programmes de ce livre ont été élaborés et testés avec le matériel et les bandes élastiques vendus sur cette boutique. L’efficacité du programme est basée sur leur utilisation.
IL EST DANGEREUX D’UTILISER LE PROGRAMME AVEC DES ÉLASTIQUES BAS DE GAMME.