CHRISTOPHE CARRIO

le 3 Mai 2008
C'est parti pour le Fémina Running tour ASICS(toutes les dates sur le site www.asics.fr) une tournée dans toute la France

Mon DVD sur la plyométrie sort en AOUT et mon nouveau livre " Echauffement, gainage et plyométrie" sortira fin AOUT début septembre. Ils sortiront aux éditions Amphora.

Enfin pour illustrer cette news, une photo de ma prochaine grosse actu.

Merci à toutes les personnes qui m'envoient des remerciements pour l'aide apportée par mon livre " un corps sans douleur"

à bientôt sur le Fémina
Christophe Carrio




le 05/04/2008
Bonjour à toutes et à tous
Retrouvez-moi ce mois-ci dans le magazine « Le Monde du muscle " actuellement en kiosque.
Je serais en tournée de fin avril jusqu'à début juin pour le "Asics Femina running tour".
Notez que je me suis associé à l'initiative du magazine gay sensitif et d'un blog gay, qui prône un message de respect envers le peuple tibétain dont les droits de l'homme sont bafoués par les autorités et le gouvernement chinois.
La nature humaine est ainsi faite qu'on craint les différences : différences de race, différence de religion, différence d'opinions, différence de sexualité, handicap. Je n'ai nullement la prétention d'avoir dépassé ces problématiques de la conscience humaine. En revanche, j'y travaille tous les jours.
Paix et respect à toutes et à tous.
Christophe CARRIO



le 02/03/2008
Bonjour à tous
Jeudi 27 mars 2008 était le jour de l'inauguration du show room ASICS avec de nombreuses personnes présentes et en contrat avec la marque: Omar et Fred, la chanteuse Leslie, Marc Raquil.

Samedi 29 mars 2008, j'étais à bercy pour la promo de mon livre "un corps sans douleur" et de mon stage d'été, avant d'exécuter une démonstration qui fut fortement appréciée.

Le mois de mai sera le mois des surprises, avec beaucoup de choses qui arrivent (qui auraient du arriver plus tôt! mais on fait ce que l'on peut).

j'inclurais prochainement des nouvelles vidéos et photos ainsi que des nouveaux articles.
a bientôt
Christophe Carrio





Le 11/03/2008
Bonjour à tous
voici le programme de ma nouvelle formation qui se déroulera à proximité de Montpellier, à Vendargues exactement.
le principe, une alternance de théorie et de pratique de 9H du matin jusqu'à 15h (ensuite vous pouvez disposer de la plage qui se trouve à 5 kilomètres de là). Une pause entre 12h et 13h pour déjeuner sur place tous ensemble.
cette année je compte vous livrer toutes les techniques que je pratique, de gainage (core training) et de travail avec élastique, afin d'améliorer vos performances et/ou votre esthétisme.
Enfin il est parfois difficile de créer un programme d'entraînement cohérent combinant différents aspect de la performance ou de l'esthétisme. Je ferai le point sur les stratégies que j'utilise .
Voici le document: pub stage aout 2008
Rendez vous vendredi et samedi 14 et 15 mars au parc des expos de paris pour le salon de la forme et du fitness.
A très bientôt,
Christophe Carrio





le 25/02/2008
Bonjour à toute et à tous
Début d'année ultra chargé!

Mon livre un corps sans douleur connait un vrai succès grâce à vous!
Je rentre des caraibes où j'étais en démonstration et où j'ai pu profiter des activités aquatiques locales!

Je serais en démo au salon du fitness et de la forme à Paris les 14 et 15 mars prochain et présent lors du prochain festival des arts martiaux à Bercy.

Lancement de mon nouveau super projet dans 10 jours!!!!!

La majorité des photos du site sont de mon ami photographe Stephane Bouquet. Pour avoir un aperçu de son immense talent vous pouvez visiter le lien suivant: http://koprod.blogspot.com
restez connecté
Christophe CARRIO




ENGLISH VERSION
Le 21/01/2008

Bonjour à tous.
Voici la couverture de mon nouveau livre « Un corps sans douleur ».
Il sort officiellement jeudi 24 janvier en librairie, mais certaines boutiques en ligne comme Amazon.fr l'ont déjà reçu. Vous pouvez donc le commander en allant dans la rubrique boutique de ce site qui vous rédigera vers les boutiques en ligne.
Beaucoup d'articles dans la presse sont déjà programmés, et je vous tiendrais au courant de leur sortie .

Pour les surprises à venir, deux énormes projets verront le jour cette année. Le premier sera lancé mi-mars.

Des vidéos ont été rajoutées à la rubrique VIDEO et mon clip de Promo a été réactualisé.
La rubrique boutique est aussi en ligne.

bon surf et à bientôt
Christophe Carrio







le 05/01/2008 ENGLISH VERSION

Bonne et heureuse à vous tous. Que 2008 vous apporte santé, bonheur et joie de vivre.
Vous avez été, très nombreux, à m'envoyer des mails, des cartes de voeux et des textos pour me souhaiter une bonne année et me remercier de la façon dont j'inspire certains, ou de l'aide que j'ai apportée à d'autre.
C'est moi qui vous remercie d'entretenir cette passion pour communiquer forme, performance et bien-être au plus grand nombre.

En 2008 beaucoup de gros chantiers m'attendent et par la même occasion vous attendent pour celles et ceux qui suivent mon parcours ou qui travaillent avec moi . En voici quelques-uns : la sortie de 3 nouveaux livres et d'un DVD. Bercy au mois de mars, deux grosses tournées en France et à l'étranger, des conférences, des formations, quelques stages et démonstrations....

Les pré ventes de mon nouveau livre (un corps sans douleurs) sur Amazon.fr ont forcé mon éditeur à effectuer un premier retirage ! (et le livre ne sort que le 24 janvier prochain !)

Quelques nouvelles photos et vidéos ont été ajoutées.

A très bientôt pour de nouvelles aventures
Christophe CARRIO






le 15/12/2007 ENGLISH VERSION
Bonjour,
Pour commencer, je vous souhaite d'agréables fêtes de fin d'année, même si cette période en devient très stressante pour l'organisme (la folie de l'achat des cadeaux, les excès alimentaires et alcoolisés, le manque de sommeil, le manque d'énergie qui en résultent pour faire un peu de sport...).

Le nouveau numéro de Long Life est finalement sorti. Il sortira tous les 2 mois (prochain numéro en février).
Un article sur la posture, un article sur le syndrome X (rien à voir avec le Porno !), un article sur le régime préhistorique, et enfin un article sur l'intérêt du circuit training.
Si vous ne le trouvez pas chez votre buraliste, demandez-lui d'en commander (le monde de la presse est une véritable petite mafia !).

Bien entendu, vous pouvez aussi retrouver mes articles comme chaque mois dans Running Attitude, Cyclosport, et PunchMag.


D'ici la bonne continuation.
Christophe Carrio






le 10/12/2007
Bonjour à tous.
Mon prochain livre "un corps sans douleur " sortira le 20 janvier 2008.
Il est, déjà en prévente sur Amazon.fr, pensez à le réserver dès maintenant, car c'est un livre très attendu pour le début d'année (risque de rupture de stock).
Mais de quoi parle ce livre ?
De posture.
Chacun de nous a une posture héritée de sa famille, de traumatismes ou encore de son passé sportif. Dans ces conditions, chaque personne devrait avoir un programme personnalisé de renforcement musculaire, d'étirements et de soins spécifiques des douleurs corporelles présentes (anciennes blessures, compensations, arthrose...).

J’ai déterminé 5 types de postures représentatives de la majorité des gens.
Ce livre propose donc des méthodes pour limiter ou éradiquer la douleur dans votre corps, et corriger votre posture avec un programme spécifique. Que vous vouliez avoir moins mal au dos, avoir une meilleure allure, ou améliorer vos performances sportives, ce livre est fait pour vous ! N'attendez plus !

La première formation anti-âge qui avait lieu non loin de Montpellier fut un réel succès.
D'autres sessions seront prochainement annoncées.
En attendant de prochaines aventures, bonne continuation.
Christophe Carrio






le 01/12/2007
Après 5 années de bons et loyaux services, nous décidons de vous proposer un nouveau design. Cinq années d'évolution personnelle, de joie, de peine, de douleurs, de projets et d'aspirations futures qui ont façonné un nouveau Christophe CARRIO.
Les nombreux mails, que je reçois, depuis des années, m’ont permis de constater que derrière la carrière du champion, j'avais un autre rôle à jouer, celui de mentor.

D'un autre côté si j'assume pleinement ce rôle, je n'en deviens pas pour autant philanthrope.
Vous trouverez donc régulièrement des conseils et des articles gratuits.
Ceux qui désireront aller plus loin et s'assurer de mon expertise dans des domaines comme la nutrition, l'entraînement, la supplémentation, les techniques anti-âges, la correction posturale, pourront bénéficier de mes conseils en achetant des programmes sur mesure, ou en obtenant des consultations privées afin d'obtenir les meilleurs résultats.

Des stages et des formations seront régulièrement organisés autour des thématiques liées au karaté, à l'amélioration des performances, aux techniques visant à ralentir les effets du vieillissement ou soigner les douleurs corporelles.
Bonne continuation et à bientôt
Christophe Carrio