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MEP1 MUSCULATION ESTHÉTIQUE ET PERFORMANCES

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Livre pour prendre du muscle et perdre de la graisse chez soi pour tous
9 programmes de 45 min clé en main à suivre
2 programmes « j’ai pas le temps / j’ai pas l’envie »
30 circuits innovants avec bandes élastiques et CTS Trainer
L’alimentation adaptée
Les réponses à plus de 50 questions sur la musculation
Complémentaire à mon livre Un corps sans douleur pour se muscler sans s’abimer
128 pages format A4
230 photos
un dvd de 1h10 démontrant tous les circuits et exercices
Nécessite au minimum le matériel suivant: 2 bandes élastiques jaunes, 2 rouges et 2 violettes, une paire de poignée pour bande élastique, un rouleau de massage, un attache porte. Les programmes avancés demandent un CTS Trainer.

ATTENTION: les programmes de ce livre ont été élaborés et testés avec le matériel et les bandes élastiques vendus sur cette boutique. L’efficacité du programme est basée sur leur utilisation.
IL EST DANGEREUX D’UTILISER LE PROGRAMME AVEC DES ÉLASTIQUES BAS DE GAMME.


Nous n'expédions pas dans les DOM TOM

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