69 articles in the categorie Santé globale

• La santé intestinale détermine en grande partie la santé globale du corps. Pourquoi?  Tout simplement, car 70% de notre système immunitaire est  concentré autour de la muqueuse intestinale qui r [...]

  

  SANTÉ INTESTINALE : COMMENT PRENDRE SOIN DE L’INTESTIN ET DU MICROBIOTE
  Catégories : Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Aller plus loin selon vos objectifs: Issu de mon expérience sportive (5x champion du monde karaté), le matériel d’entraînement CTS robuste et facile à utiliser vous permettra de prendre soin de [...]

  

  Inflammation chronique: pourquoi comment la stopper pour rester en bonne santé
  Catégories : Douleurs , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Nos articulations ont besoin de différents facteurs pour rester en bonne santé. Une bonne mobilité, une bonne stabilité, un contrôle neuromusculaire optimal et une tension/compression adapt [...]

  

  MOBILITE: UNE SEANCE GLOBALE DETAILLÉE POUR RETROUVER UN CORPS SANS DOULEUR
  Catégories : Douleurs , Performances , Santé globale

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• Comment limiter les blessures et douleurs autour des hanches ou comment soigner un certain nombre de pathologies associées au mouvement et travail des jambes ?

  

  SAUVEZ vos hanches, fini les douleurs !
  Catégories : Douleurs , Douleurs de hanches , Mobilité - Stabilité , Performances , Santé globale

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• 10 RAISONS DE TRAVAILLER SA RESPIRATION CONSCIEMMENT

  

  10 RAISONS DE TRAVAILLER LA RESPIRATION CONSCIEMMENT
  Catégories : Douleurs , Performances , Santé globale

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• Le stress oxydatif est un déséquilibre entre la production de radicaux libres (néfaste) et la quantité d’antioxydants utilisables par l’organisme pour s’en défendre. Ce déséquilibre chronique fai [...]

  

  STRESS OXYDATIF: POURQUOI LE COMBATTRE ET COMMENT AUGMENTER LE GLUTATHION
  Catégories : Douleurs , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Que vous soyez sportif ou sédentaire, il est fort probable que vous souffriez un jour d’une sciatique.  La sciatique est le terme médical décrivant une douleur nerveuse dans la jambe causée par u [...]

  

  SCIATIQUE: COMMENT SOULAGER SOIGNER ET PREVENIR
  Catégories : Douleurs , Performances , Santé globale

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• Dans cet article on va faire le point sur les multiples fonctions de la vitamine D dans l’organisme et pour quoi on l’appelle vitamine du soleil. Nous verrons également quand, pourquoi et comm [...]

  

  VITAMINE D: BIENFAITS ET SECRETS
  Catégories : Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Pendant les 50 dernières années, les graisses de notre alimentation ont été diabolisées. Elles ont aujourd’hui encore mauvaise réputation. Pourtant leur rôle est fondamental dans notre organism [...]

  

  GRAISSES: LESQUELLES CHOISIR POUR LA SANTE ET LES PERFORMANCES
  Catégories : Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

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• En quelques années et particulièrement ces 18 derniers mois les sources de stress physique et psychologique ont explosé.   Avec cette chronicité, de nombreuses personnes se plaignent d’une fatig [...]

  

  FATIGUE ET ANXIETE: SOLUTIONS SIMPLES ET CONSEILS ESSENTIELS
  Catégories : Douleurs , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Dans le blog précédent, je vous ai expliqué comment les déséquilibres musculaires génèrent progressivement des tensions chroniques et des douleurs articulaires à plus ou moins long terme. Voir l [...]

  

  Santé immunitaire, déséquilibres musculaires et stress: Approche globale
  Catégories : Douleurs , Nutrition , Santé globale

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• Qu’on soit jeune ou moins jeune, sédentaire ou sportif, les déséquilibres musculaires et posturaux entrainent insidieusement douleurs, tensions et raideurs. Dans cette nouvelle vidéo je fais le p [...]

  

  Comprendre les déséquilibres musculaires pour éviter douleurs et blessures
  Catégories : Douleurs , Esthétisme , Performances , Santé globale

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• Je consomme des compléments alimentaires au quotidien depuis de nombreuses années. J’ai toujours cherché à ingérer des produits sains pour ma santé et pour ma pratique sportive. Je suis partie du [...]

  

  Pourquoi j’ai fondé Nutripure ?
  Catégories : Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Aller plus loin selon vos objectifs: Issu de mon expérience sportive (5x champion du monde karaté), le matériel d’entraînement CTS robuste et facile à utiliser vous permettra de prendre soin de [...]

  

  BOOSTER SON IMMUNITE AVEC LE SPORT ET CES CONSEILS
  Catégories : Nutrition , Performances , Santé globale

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• Aller plus loin selon vos objectifs: Issu de mon expérience sportive (5x champion du monde karaté), le matériel d’entraînement CTS robuste et facile à utiliser vous permettra de prendre soin de [...]

  

  RESILIENCE CORPORELLE ET LONGEVITE SPORTIVE: CONSEILS ET EXEMPLES DE SEANCE
  Catégories : Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Le jeûne intermittent est plus qu'un régime. C'est une façon de s'alimenter qui possède de très nombreux avantages santé à condition de ne pas faire n’importe quoi.  Cette façon de s’alimenter c [...]

  

  JEUNE INTERMITTENT FASTING RAISONNEE: SANTE LONGEVITE MINCEUR PERFORMANCES
  Catégories : Esthétisme , Musculation , Nutrition , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Santé globale

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• L’hypertension est le premier facteur de risque des maladies cardiovasculaires et d’accident vasculaire cérébral (les AVC) dans les pays développés. Entre les personnes déjà sous traitement, ceu [...]

  

  Les dangers et les solutions naturelles contre l'hypertension
  Catégories : Nutrition , Performances , Santé globale

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• La betterave et les épinards contiennent des molécules qui protègent du cancer, améliorent le fonctionnement du foie et son aptitude à éliminer les molécules toxiques et améliorent les performances !

  

  Epinards et betterave pour de meilleures performances et une bonne digestion
  Catégories : Esthétisme , Nutrition , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Recettes , Santé globale

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• Ce qu’on nous a pas dit sur l’eau et L'hydratation des fascias 70 % de notre corps est composé d’eau. On retrouve cette eau dans la lymphe, dans le plasma sanguin, à l'intérieur de toute les cel [...]

  

  TENDON-MUSCLE-ARTICULATION-EPIDERME: POURQUOI ET COMMENT HYDRATER LES FASCIAS?
  Catégories : Douleurs , Esthétisme , Musculation , Performances , Running , Santé globale , Sport de combat

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• Pourquoi limiter son utilisation des anti-inflammatoires si vous êtes sportif?

  

  LE DANGER DES ANTI-INFLAMMATOIRES ET LES SOLUTIONS NATURELLES
  Catégories : Douleurs , Musculation , Performances , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Pourquoi utiliser les tempos respiratoires?

  

  Gestion du stress: l'importance de la respiration et des tempos respiratoires
  Catégories : Mobilité - Stabilité , Performances , Récupération - Automassages , Santé globale

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• Comprendre et agir sur les mauvaises habitudes

  

  NEUROSCIENCE ET MAUVAISES HABITUDES : DÉVELOPPER LA MAITRISE DE YODA
  Catégories : Douleurs , Esthétisme , Musculation , Nutrition , Performances , Santé globale

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• 3 exercices à tester

  

  UNE MEILLEURE POSTURE AU TRAVAIL: 3 EXERCICES A TESTER
  Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Performances , Santé globale

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• Les bandes élastiques sont des outils d'entrainement fondamentaux dans le CTS. Découvrez leur incroyable polyvalence.

  

  Elastique musculation - bandes élastiques : exercices, musculation, étirements
  Catégories : Autres douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• L’avocat est un fruit relativement riche en graisse et qui de fait est redouté par de nombreuses personnes de peur de grossir.

  

  L AVOCAT un fruit à consommer selon la saison
  Catégories : Digestion , Esthétisme , Nutrition , Perte de graisse , Recettes , Remise en forme , Santé globale

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• Découvrez Santé et nutrition mon nouveau livre.

  

  CTS SANTÉ ET NUTRITION mon nouveau livre
  Catégories : Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

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• Circuit training pour développer l'endurance

  

  Developper l'endurance autrement
  Catégories : Esthétisme , Performances , Perte de graisse , Récupération - Automassages , Remise en forme , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• 5 étirements avec bandes élastiques

  

  5 Etirements Tractés fondamentaux
  Catégories : Autres douleurs , Detente - Stress , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Etirements , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Pourquoi, comment et quand s'entrainer pieds nus ?

  

  Pourquoi s’entrainer pieds nus ?
  Catégories : Douleurs , Gainage , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Running , Santé globale , Sport de combat

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• 10 raisons d'utiliser les automassages et 7 mouvements fondamentaux

  

  10 raisons d'utiliser les automassages
  Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Gainage , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• MAC Colonne vertébrale thoracique pour lutter contre la position assise

  

  MAC Colonne vertébrale thoracique pour lutter contre la position assise
  Catégories : Douleurs , Gainage , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Découvrez comment nos yeux influencent positivement ou négativement notre posture et nos mouvements sportifs

  

  Douleur de nuque epaules et fatigue oculaire
  Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs épaules , Mal à la nuque , Mal de dos , Performances , Santé globale

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• Les premiers retours et témoignages de lecteurs sur Sport sans blessure

  

  SPORT SANS BLESSURE retours et témoignages
  Catégories : Douleurs , Performances , Santé globale , Témoignage

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• Présentation d'une MAC de mon livre sport sans blessure pour lutter contre les épaules douloureuses et le manque de mobilité.

  

  SPORT SANS BLESSURE UN EXERCICE CONTRE LES EPAULES DOULOUREUSES
  Catégories : Autres douleurs , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Gainage , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Présentation de mon nouveau livre SPORT SANS BLESSURE

  

  SPORT SANS BLESSURE
  Catégories : Autres douleurs , Detente - Stress , Douleurs , Douleurs de hanches , Douleurs épaules , Esthétisme , Etirements , Gainage , Mal à la nuque , Mal de dos , Mobilité - Stabilité , Musculation , Performances , Récupération - Automassages , Respiration , Running , Santé globale , Sport de combat , Streetworkout

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• Changer prend du temps. Acceptez le processus pour progresser.

  

  Passer à l'action
  Catégories : Développement personnel , Esthétisme , Hygiene de vie , Nutrition , Performances , Perte de graisse , Prise de muscle , Remise en forme , Santé globale

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• Je vous raconte comment j'ai réaliser certains de mes rêves

  

  N'oubliez pas de réaliser vos rêves
  Catégories : Detente - Stress , Développement personnel , Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale , Témoignage

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• Une recette vraiment délicieuse à tester pour vos collations ou pour le petit déjeuné, en video

  

  Une recette de petit déjeuné ou de collation a tester
  Catégories : Bikini , Esthétisme , Nutrition , Perte de graisse , Recettes , Sans gluten , Santé globale

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• Dans une société de plus en plus stressante et anxiogène et si vous êtes stressé et anxieux, découvrez comment atténuer ces états avec les automassages et la respiration diaphragmatique

  

  Stress, anxiété: comprendre et agir avec la respiration et les automassages
  Catégories : Detente - Stress , Développement personnel , Douleurs , Hygiene de vie , Perte de graisse , Respiration , Santé globale

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• Tout ce que nous faisons et vivons, tout ce que nous mangeons, les états psychoémotionnels, le sport et même la méditation, nous influencent positivement ou négativement.Dès lors que faire en pratique

  

  Sport, alimentation et Épigénétique: prenez le contrôle de votre santé
  Catégories : Esthétisme , Nutrition , Santé globale

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