CTS SANTÉ ET NUTRITION mon nouveau livre

Publié le : 25/11/2017 11:01:22
Catégories : Douleurs , Esthétisme , Nutrition , Performances , Santé globale

CTS SANTÉ ET NUTRITION, mon nouveau livre

Perturbateurs endocriniens, pollutions, rythmes de vie stressants, condition de vie et de travail anxiogène, menace terroriste, manque de sommeil, mauvais choix alimentaire, alimentation de mauvaise qualité, sédentarité, cyberdépendance, addictions... Nous évoluons aujourd’hui dans une jungle où les dangers sont plus insidieux et parfois pires que les jungles, forets ou savanes dont nous nous sommes affranchis depuis quelques milliers d’années.

Jamais dans l’histoire de l’humanité nous n’avons eu autant d’informations et de connaissances en matière de santé et de nutrition, et paradoxalement autant de personnes atteintes de surpoids, d’obésité, de diabète, de maladies inflammatoires, d’allergies, d’intolérances, de cancer, de dépression, d’anxiété, de fatigue chronique ou d’épuisement, de douleurs et tensions corporelles.

Pourtant les mentalités évoluent, les consciences s’éveillent comme en témoignent les nombreux reportages grand public sur la méditation, le jeûne, la respiration, le changement des habitudes alimentaires, l’intérêt des huiles essentielles, etc. Les gens veulent du changement. Mais ce changement doit d’abord venir de chacun d’entre nous.

Dans SANTÉ ET NUTRITION, je vous propose un système pratique et progressif s’appuyant sur les recherches scientifiques les plus récentes, pour changer vos habitudes et maîtriser les compétences nécessaires pour reprendre le contrôle de votre santé, et se construire ou se reconstruire des fondations solides mentalement et physiquement afin de pouvoir s’adapter, se régénérer, vieillir le plus lentement et le mieux possible pour soi et le bien et l’avenir de tous.

C’est la maîtrise et la pratique quotidienne des compétences, savoir-faire, des fondations de la santé qui permet de retrouver ou de rester performant et en bonne santé longtemps, car toute la connaissance du monde ne sert à rien si elle n’est pas appliquée.

Paradoxalement, rien dans la société actuelle ne permet l’application de ces fondations de la santé facilement.

Pourtant il est possible d’en reprendre le contrôle. Pour cela il faut donc agir concrètement sur les choses sur lesquelles nous avons un certain contrôle.

C’est que je vous propose dans ce livre : devenir acteur de votre santé, de votre changement, de votre évolution et ne plus subir (ou beaucoup moins) les incohérences de notre système qui finissent par devenir les nôtres.

CTS SANTÉ ET NUTRITION : ce que vous allez trouver dans le livre 

Avec ce livre vous allez améliorer et entretenir votre santé et vos performances en intégrant simultanément et progressivement l’ensemble des fondations de la santé :

 

Pourquoi le sommeil est vital et comment mieux dormir ?

Pourquoi la respiration est essentielle et comment l’améliorer ?

Comment en respirant mieux je médite en faisant du bien à mon cerveau ?

Comment en apprenant à focaliser mon attention c’est-à-dire en méditant je fais du bien à mon corps et autour de moi ?

Pourquoi et comment bouger mieux et dans quelle proportion ?

Quels sont les 7 équilibres physiologiques fondamentaux ?

Comment manger pour les influencer positivement ?

Pourquoi et comment prendre soin de votre équilibre intestinal et de votre flore ou microbiote ?

Comment manger pour perdre de la graisse et gagner du muscle en respectant sa santé ?

Comment organiser sa cuisine, faire ses courses et cuisiner rapidement ?

Comment mieux gérer son stress et ses émotions ?

Comment gagner de la confiance en soi dans tous les secteurs de sa vie?

Comment diminuer l’anxiété ? 

Quels sont les compléments nutritionnels et les huiles essentielles que je recommande avec tous mes protocoles personnels et ceux en fonction de différentes situations ou problèmes ?

Pourquoi, quand et comment jeuner ?

Une analyse profonde sur la fatigue chronique, l’épuisement, le burn-out et un protocole complet.

Pourquoi fatigue chronique et hypothyroïdie sont intimement liées et bien entendu des recommandations concrètes pour en sortir ?

30 recettes faciles et délicieuses, mais en totale cohérence avec vos objectifs de santé, de performance et d’esthétisme.

Et bien plus encore…

 

 

340 pages en format A4 au prix de 39,90  € : ACHETEZ LE 

Je vous offre également -10% à valoir sur l’ensemble de ma boutique excepté CTS Santé et nutrition et vous pouvez utiliser jusqu’au 17 décembre inclus.  C’est mon cadeau de Noël  pour celles et ceux qui veulent poursuivre leur actualisation et leur progression sur le chemin de la santé et des performances grâce au CTS

Code promo : CTS10

Attention le livre ainsi que tout matériel ou livre acheté avec seront expédié à partir du 7 décembre.

Pour aller plus loin:

Ceux et celles qui veulent s’entrainer, se gainer et se muscler intelligemment chez eux ou en déplacement, mais en limitant le risque de blessure peuvent s’orienter vers mes programmes CTS Musculation esthétique et performance volume 1 et 2: MEP 1 et MEP 2

Le matériel nécessaire est en vente sous différent pack plus économique ou à l'unité.

 

CTS SANTÉ et NUTRITION vous permet de reprendre le contrôle de votre santé et de votre alimentation de façon simple grâce à l’application de principes scientifiquement prouvés. En vous aidant à changer progressivement vos habitudes et comportements, ce livre vous permettra de perdre de la graisse, gagner du muscle, maintenir ou regagner une super énergie et santé, augmenter vos performances et votre confiance en vous. Vous découvrirez les synergies d'huiles essentielles ou les compléments alimentaires spécifiques pour venir à bout de l’anxiété et de la fatigue chronique tout en augmentant votre santé et vos performances.

Les sportifs qui souffrent de douleur et blessures chroniques trouveront des solutions et des protocoles pour guérir et/ou maintenir un corps sans douleur dans mon livre sport sans blessure disponible sur la boutique.

ATTENTION: les programmes de cet article et de mes livres ont été élaborés et testés avec le matériel et les bandes élastiques vendus sur cette boutique. L’efficacité du programme est basée sur leur utilisation. IL EST DANGEREUX D’UTILISER DES ÉLASTIQUES ET DES SANGLES DE SUSPENSION BAS DE GAMME.

Bon entrainement

Christophe Carrio

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